Мастите честопати добиваат лоша репутација во светот на диетите и рестриктивната исхрана, но вистината е дека мастите се клучна компонента на секоја здрава исхрана – дури и кога целта е губење на тежината. Со додавање здрави масти во секој оброк, можете да останете сити подолго време, да ја намалите потребата од грицки, да одржувате балансирана исхрана и да губите тежина постепено. Според препораките на диететичарката Јохана Ангман, ...

По повод нејзиниот 56-ти роденден, Лорен Санчез Безос минатиот викенд отпатува со својот сопруг Џеф Безос во Аспен, Колорадо, на зимски одмор во снежна средина. Поранешната новинарка го искористи престојот во планинскиот град за да го покаже своето завидно чувство за мода, од винтиџ јакни од Диор до палта со принт на гепард. Сега е јасно дека нејзиниот стил не прави пауза дури ни за време на ручек. Во понеделник попладне, Лорен беше видена ...

По неколкуте апели до Собранието да избере Народен правобранител, откако во јули се пензионираше Омбудсманот Насер Зибери, вработените во институцијата, која во секоја демократска држава постои за да ги штити правата на граѓаните, денеска се обратија до медиумите. Бараат Собранието да си ја врши работата и да избере Народен правобранител кој ќе ја потпише завршната сметка и ќе обезбеди постоење на институцијата Омбудсман, плати за ...

Членот на новиот Централен одбор на СДСМ, Андреј Жерновски упати критики кон Владата откако беше донесена одлука за постоење кризна состојба во снабдувањето со електричната енергија на целата територија на државата. „Неспособни сте! Лутете се колку сакате, но освен за криминал, за ништо друго не ве бива! Па замислете што ќе се случуваше во државава да бевте вие на власт кога беше светската енергетска криза“, истакна Жерновски и упати ...

Официјалните смртни листови на Роб Рајнер и неговата сопруга Мишел ги потврдуваат трагичните околности на нивното убиство. Во документите, добиени од TMZ во вторник, 23 декември, се наведува дека Роб, 78, и Мишел, 70, починале од „повеќе убодни рани“ во нивниот дом во Лос Анџелес во недела, 14 декември, нанесени „со нож, од друго лице“. Времето помеѓу повредата и смртта е дадено како „минути“. Според смртниците, Роб бил пронајден прв, околу ...

Салатата од праз и печурки за време на постот е едно од оние јадења што се памети по својот вкус – кремаст, малку зачинет, со совршена комбинација од сладок праз, сочни печурки и ароматичен сенф. Ви го носиме најдобриот рецепт за кремаста велигденска салата што ќе ги воодушеви и гостите и членовите на семејството. Најубава е кога е топла, но е одлична и млака, па затоа често се подготвува како предјадење за празнична трпеза или лесна ...

Откријте вкусни пијалоци што ве разбудуваат, го стимулираат варењето и носат бројни здравствени придобивки. За многу луѓе, утрото не започнува без шолја кафе . Овој миризлив, енергичен пијалок стана речиси ритуал, но кафето не е идеално за секого. Некои луѓе доживуваат трема, забрзано чукање на срцето или лошо варење откако ќе го испијат, додека други сакаат да го намалат внесот на кофеин од здравствени причини. За среќа, постојат голем ...

Наместо куфери за странство, работа и живот дома. Премиерот Христијан Мицкоски денеска порача дека Македонија може да биде место каде што се живее и заработува, без чувството дека си дојденец. Како што рече во изјавата, Владата и понатаму се стреми да направи се што е во нејзина моќ за да државата ја направи подобра за живот. ,,Тука може да се живее и да се работи и заработи за да биде многу подобро отколку таму да го имате секогаш ...

Манчестер Сити ова лето донесе голем број нови играчи за да го обнови својот играчки кадар, а ќе продолжат со купувањата во јануари. Како што објавија бројни медиуми на Островот, Сити веќе подготви 65 милиони фунти за Антоан Семења (25), гански фудбалер кој беше вистинско откритие во Премиер лигата оваа сезона. 𝐈𝐌𝐀𝐆𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐄𝐒𝐄 𝐂𝐈𝐓𝐘 𝐖𝐈𝐍𝐆𝐒 If Antoine Semenyo joins, their wing options are next-level Five lightning-fast ...

Унгарскиот премиер Виктор Орбан даде божиќно интервју за весникот „Маѓар Немзет“. Тој рече дека не може да се исклучи можноста 2025 година да биде последната година на мир за Европа. „Да, не може да се исклучи“, рече тој, додавајќи дека самиот факт што воопшто се поставува такво прашање е „шокантен“. „Навикнати сме на мир. Последната голема европска војна заврши во 1945 година, а од тогаш поминаа осумдесет години. Ова е исклучително ретка ...

Толеранцијата на камерите од системот „Безбеден град“ ќе биде иста како онаа што се применува кај останатите полициски радари, изјави министерот за внатрешни работи Панче Тошковски во гостување на телевизија Телма. -Тоа значи дека за брзини до 100 километри на час ќе има толеранција од шест километри, за брзини над 100 километри на час осум километри, а за брзини над 200 километри на час дванаесет километри, појасни Тошковски, додавајќи, ...

Во декемвриското обраќање од Белата куќа, американскиот претседател Доналд Трамп тврдеше дека неговата администрација донела „попозитивни промени“ во изминатите 11 месеци од која било друга влада во историјата на САД. „Никогаш немало нешто слично“, додаде тој. Но, неговиот втор мандат беше необичен, на начини што 79-годишниот претседател веројатно не би ги ценел. Во текот на 2025 година, Трамп покажуваше сè понепредвидливо и повремено ...

На телевизија Алфа во емисијата „Заспиј ако можеш“ гостуваше Јован Деспотовски, член на СДС, кој на самиот почеток истакна дека граѓаните почнувале да го менуваат впечатокот за тоа дека во државата може да владее правото. „Кај луѓето, кај јавноста почна да се менува впечатокот дека сепак во државата може да се постигне владеење на правото. Јавноста се гледа дека е вознемирена од темата, дали е тоа причината исклучиво од тоа што СДС ја држи ...

Хуан Карлос Фереро (45), до неодамна тренер на најдобриот тенисер во светот, Карлос Алкараз, за прв пат проговори за причините за ненадејното прекинување на нивната долгогодишна соработка, потврдувајќи дека одлучувачки фактор било недоразбирањето околу договорот. Фереро почнал да го тренира Алкараз кога имал 15 години, а нивната соработка го одведе 22-годишниот Шпанец до самиот врв на светскиот тенис – шест гренд слем титули и прво место на ...

Илон Маск повторно предизвика лавина од реакции на социјалните мрежи со кратка порака што носи голема порака за иднината на човештвото. Во објава на X Network, Маск рече дека светот ќе стане „неверојатен“ благодарение на вештачката интелигенција и роботите, за кои тврди дека можат да овозможат одржливо изобилство за сите. The future is going to be AMAZING with AI and robots enabling sustainable ABUNDANCE for all!— Elon Musk (@elonmusk) ...

Димитар Апасиев, пратеник и претседател на Постојаната анкетна комисија за слободата и правата на граѓанинот, соопшти дека до сите пратенички групи во Собранието доставил предлог-заклучоци од седницата на Комисијата, поврзана со претставката на родителите на загинатите деца во трагедијата во дискотеката „Пулс“ во Кочани. „Очекувам предложените заклучоци да бидат едногласно усвоени на првото продолжение на V-та седница на Комисијата“, напиша ...

За Близнаците, 2026 година носи период во кој зборовите повеќе не се доволни без акција. Ова е година во која од нив се бара да бидат доследни и јасни, особено во врските и плановите. Близнаците, склони кон брзи промени на насоката, се соочуваат со потребата да се држат до она што го започнале. Годината не ја ограничува нивната љубопитност, туку бара фокус и одговорност за сопствените избори. Разговори што ги менуваат односите Во љубовните ...

Викендов, на 27 и 28 декември, Македонија ќе биде под влијание на изразено студен воздушен бран од североисток, кој ќе донесе значително заладување, силен северен ветер и локално провејување на слаб снег. Се очекува да дува силен ветер од северен правец, кој повремено и локално ќе достигнува брзина над 80 километри на час. Ваквите услови ќе придонесат и за расчистување на воздухот, особено во котлините каде во изминатиот период беше ...

Божиќ носи со себе мноштво вкусни задоволства на кои е тешко да се одолее. Иако празничните маси се полни со искушенија, постојат неколку едноставни трикови што можете да ги користите за да останете верни на вашите здравствени цели и да влезете во новата година со здрав ум. Нема потреба да се откажувате од мисирка или чоколадо, со паметен пристап можете да уживате во сè без да се грижите дека ќе го поништите целиот ваш напредок. „Дејли ...

Нема да има никаква потреба од нова обдукција или ексхумација за починатите во трагедијата во ПУЛС, велат од Јавното обвинителство во одговор на прашањата на Инфомакс, по сторијата која ја објави ИРЛ. Во врска со коментарите дека обдукцијата не наведува конкретна причина за смртта, ОЈО ја негира оваа информација. – Причината за смртта на секој од починатите е неспорно утврдена и за најголемиот дел од нив таа е резултат на задушување од ...

Македонското МНР попладнево ја потврди веста од Софија дека министрите за надворешни работи, Тимчо Муцунски и Георг Георгиев, разговарале околу проблемите со мазутот што ги има нашата земја, но дека била отфрлена понудата на соседот за помош. „Утрово беше остварен телефонски разговор меѓу министерот за надворешни работи и надворешна трговија Тимчо Муцунски и министерот за надворешни работи на Република Бугарија, Георг Георгиев. Министерот ...

Дури и најпосветените спортисти понекогаш прават долга пауза од тренинзите, или поради одмор, болест или едноставно поради животни обврски.Што се случува со вашето тело потоа зависи од фактори како што се нивото на физичка подготвеност, исхраната и должината на паузата, но повеќето луѓе доживуваат некои вообичаени краткорочни и долгорочни промени. Краткорочно (во рок од една недела) Промени во расположението Падот на расположението е ...

Кривични пријави се поднесени против пет лица во Тетово, осомничени за кривични дела „трговија со деца“ и „силување“.Министерството за внатрешни работи поднесе кривични пријави, додека Обвинителството бара притвор против пет лица од Тетово, бидејќи се осомничени за кривични дела трговија со деца и полов напад. Мобилни телефони и СИМ-картички беа конфискувани за време на рациите, додека осомничените веќе се уапсени. „Одделот за сузбивање на ...

Контролирањето на високиот крвен притисок е од суштинско значење за намалување на ризикот од посериозни здравствени состојби како што се срцев удар и мозочен удар, а експертите ги издвоија додатоците во исхраната кои дополнително влијаат на овој проблем. Според тоа, одредени додатоци во исхраната не се препорачуваат за луѓе со висок крвен притисок. Фармацевтот Кирстин Хил го издвои витаминот Д, кој природно се наоѓа во одредени видови ...

Секогаш кога ВМРО Ванчовистичка е фатена во криминални тендери, поскапа струја, мигранти за пари или Резолуции против слободата на говор посегнува по проверените методи за одвлекување на вниманието на јавноста. Тоа го прават или со лажни вести од кујните за дефокус или со кривични пријави. Copy-paste рецепти од времето на Никола Груевски и по методите на Вучиќ. Последниот пример е поднесената кривична пријава од МВР за поранешниот ...

Русија врши околу 87 проценти од својата трговија со земји кои не припаѓаат на таканаречениот глобален Запад, изјави денес заменик-премиерот на Русија Алексеј Оверчук. Тој истакнува дека економијата се движи кон исток, кон глобалниот југ, во насока на пазарите во развој, јави ТАСС. „Нашата економија буквално целосно се промени во последните пет или шест години“, рече Оверчук. Тој додава дека бројката од 87 проценти од трговијата со ...

Повеќедневната драма на море ја нагласува разликата помеѓу желбата на администрацијата на Доналд Трамп да заплени санкционирани танкери и ограничените ресурси на крајбрежната стража, која е задолжена за спроведување на тие операции. Американската крајбрежна стража продолжува со потрагата по танкер за нафта поврзан со Венецуела, но чека засилување пред да се обиде да се качи на бродот и да го заплени, бидејќи нема ресурси за интервенција. ...

Родителите често забележуваат промени во изгледот на јазикот на своето бебе, а белиот јазик е еден од оние што можат да предизвикаат загриженост. Иако во повеќето случаи тоа не е сериозен проблем, важно е да се знае што може да значи белата плака и кога да се побара совет од педијатар. Кај новороденчињата и малите бебиња, белиот јазик најчесто е резултат на остатоци од мајчино млеко или адаптирано млеко. По хранењето, на јазикот може да ...

Ова лето, извршниот директор на Фејсбук, Марк Закерберг, вложи максимални напори за да го оживее заостанатиот оддел за вештачка интелигенција на неговата компанија, потрошувајќи милијарди долари за привлекување врвни таленти од целата индустрија. Но, се чини дека тој веќе се скарал со човекот што го ангажирал да ги води обновените напори на „Мета“ за вештачка интелигенција, Александар Ванг. Според новите извештаи на „Фајненшл тајмс“, ...

Премиерот на Унгарија, Виктор Орбан во божиќното интервју за унгарскиот весник „Маџар Немзет“ истакна дека а не може да се исклучи можноста 2025 година да биде последната година на мир за Европа. – Се навикнавме на мир. Последната голема европска војна заврши во 1945 година и оттогаш поминаа 80 година. Во Европа тоа е исклучително ретка состојба, посочи Орбан. Тој се осврна и на Самитот на ЕУ во Брисел, посочувајќи оти Европа во моментот се ...