Кремаст, освежителен и енергичен – здрав оброк кој се подготвува за само пет минути и ве држи сити со часови. Ако барате појадок кој е вкусен, здрав и практичен, пудингот од семе од чиа и бобинки може да биде вашиот нов омилен оброк за утро. Овој оброк стана многу популарен меѓу оние кои јадат здрави во последниве години, бидејќи комбинира влакна, протеини и антиоксиданси во еден сад. Семето од чиа е хранлив бисер – тие се богати со омега-3 ...

Експертите открија риба која е подобра од лососот. Не сите видови риба се подеднакво добри за вашето здравје, но рибата и морските плодови се важен извор на бројни витамини и минерали. Лекарите и нутриционистите препорачуваат јадење риба најмалку двапати неделно. Помасните риби, како што се лососот и сардините, се богати со омега-3 масни киселини, кои имаат позитивен ефект врз здравјето на срцето, според „Healthline“. Еве ги најздравите ...

Харпер Бекам привлекува сè поголемо внимание на јавноста. Харпер Бекам (14) повторно го привлече вниманието на јавноста откако за време на семејниот одмор на Ибица носеше фустан од нејзината мајка, Викторија Бекам, покажувајќи дека сè повеќе го негува својот препознатлив софистициран стил. Ќерката на поранешната пејачка Викторија Бекам и фудбалската легенда Дејвид Бекам беше на Ибица со своето семејство, каде што беа фотографирани за време на ...

Порториканскиот пејач и текстописец и претходно ги покажа своите актерски способности. Bed Bani се приклучува на универзумот на „Приказна за играчките“ во најнеочекуваната, но сепак соодветна улога досега. Во долгоочекуваниот „Приказна за играчките 5“ (во кината на 19 јуни), Bed Bani (роден Бенито Антонио Мартинез Окасио) ќе го позајми својот глас на играчка што изгледа како парче пица со очила за сонце. Ликот всушност се вика „Пица со очила ...

Викторија Бекам отворено проговори за своите несигурности 52-годишната ѕвезда отворено проговори за својата самодоверба во ново интервју за британскиот весник „Тајмс“. „Целиот живот го поминав чувствувајќи се дека не сум доволно добра“, рече модната дизајнерка, додавајќи дека „најдобрата работа во стареењето“ е тоа што „помалку ти е гајле што мислат другите луѓе“. Кога еден новинар ја праша за нејзиниот однос со стареењето и наполнувањето 50 ...

Подобрувањето на хигиената на спиењето е клучно за постигнување квалитетен и мирен сон. Кога станува збор за вашата околина, тоа значи соба што е ладна, тивка и темна, бидејќи отсуството на светлина му помага на вашиот мозок и тело да се одморат. Но, што ако ви е непријатно да лежите во темница, а камоли да заспиете во неа? Се испоставува дека постојат биолошки причини за оваа непријатност. Прво, темнината се меша со видот, нашиот најважен ...

Четврток ви носи зголемена енергија и желба да ги забрзате работите Овен Четврток ви носи зголемена енергија и желба да ги забрзате работите. Можеби ќе има помалку тензии со луѓе кои не го следат вашето темпо. Во љубовта, обидете се да бидете потрпеливи и поотворени за потребите на другите луѓе. Бик Денот е добар за стабилизирање на плановите и решавање на практични проблеми. Финансиските прашања може да донесат мал напредок или добри вести. ...

Како што температурите се приближуваат кон границата од 30 степени, прашањето што да се носи во канцеларија во топлите денови повторно станува секојдневна дилема. Викендите можеби дозволуваат поголема модна слобода, но враќањето на работа бара комбинации кои се елегантни и професионални. Со години, инспирацијата за вакви облеки ја дава Катерина, принцезата од Велс, чиј стил се потпира на софистицирани парчиња прилагодени за формални пригоди. ...

Кој сака да му помогне на Питбул да го сруши светскиот рекорд? Кој сака да му помогне на Питбул да го сруши светскиот рекорд? Раперот, 45, има за цел да го сруши Гинисовиот рекорд за најголем собир на луѓе кои носат ќелави капи на неговиот главен настап на фестивалот BST Хајд Парк во Лондон на 10 јули, и сега ги моли обожавателите да се пријават како доброволци за да ги избројат ќелавите капи во публиката. Организаторите на настанот и ...

Момци, знаете како на почетокот на врската, постои магично чувство помеѓу вас и вашата дама? Се чувствувате толку блиски еден со друг, а страста е секогаш во воздухот. И таа е навистина заљубена во вас – и неформалната интеракција лесно се претвора во интимност (и вие двајцата завршувате во кревет). Четири или пет години подоцна, и сега вашата партнерка – можеби вашата сопруга – се чини дека е многу помалку заинтересирана за тоа. Вие сте ...

Во секојдневната потрага по поздрав избор на ужинки, сè повеќе се поставува прашањето дали е можно да се комбинираат вкусот и хранливата вредност во истата храна. Во овој контекст, семките од сончоглед привлекуваат сè поголемо внимание во последниве години, бидејќи се издвојуваат како едноставна, но хранливо богата храна што може да се вклучи во вашата дневна исхрана. Оваа популарна ужина не се користи само за брза ужина помеѓу оброците, туку ...

Иако сите луѓе реагираат различно на разочарување и предавство, астролозите тврдат дека одредени хороскопски знаци имаат особено тешко да го поднесат предавството. За нив, довербата е основа на секоја врска, и откако некој ќе ја раскине, емоциите се претвораат во студена дистанца што е речиси невозможно да се поправи. Можеби нема веднаш да покажат лутина, но засекогаш ќе се сетат кој ги повредил. Скорпијата често е на врвот на листата, знак ...

Нокс Џоли-Пит, синот на Анџелина Џоли и Бред Пит, го промени својот имиџ и ја обои косата во портокалова боја. Наследникот на најпознатиот поранешен холивудски пар, Бред Пит и Анџелина Џоли, повторно успеа да го привлече целото внимание на светската јавност кон себе и да ги остави сите во целосен шок по драстичната промена на својот имиџ. Младиот Нокс (17), кој ретко се појавува во јавноста и се смета за најрезервиран член на семејството ...

Ако со години страдате од чувство на тежина, надуеност и стомак како балон, проблемот веројатно е што вашите црева никогаш не се празни целосно. Наместо да земате лаксативи од аптека, решението лежи во стар кујнски рецепт од три состојки кој делува додека спиете. Додека спиете, вашиот дигестивен систем влегува во најинтензивна фаза на празнење на цревата, а овој пијалок му помага да ја заврши целата работа брзо и без напор наутро. Веќе имате ...

Изгребаниот паркет може да го уништи изгледот на целиот дом и да го направи просторот да изгледа постар отколку што е, но постои едноставен и ефтин трик што може да помогне да се врати неговиот свеж и уреден изглед без скапи производи или мајстори. Изгребаниот и мат паркет може да го уништи впечатокот за целиот простор, бидејќи изгледа постар и понеуреден отколку што е всушност. Дури и кога се користат разни средства за сјај, посакуваниот ...

Популарната серија на Нетфликс „Емили во Париз“ повторно го привлекува вниманието на фановите ширум светот, а според најновите информации, дел од новата и последна сезона се снима на грчкиот остров Миконос. По гламурозните сцени во Париз и Рим, продукцијата сега ја сели медитеранската естетика на една од најпознатите летни дестинации во Европа. Главната ѕвезда на серијата Лили Колинс наводно веќе е видена на локациите за снимање заедно со ...

Многу луѓе не обрнуваат многу внимание на отежнатото дишење при качување по скали, сметајќи го за последица од замор, стрес или лоша физичка подготвеност. Сепак, експертите предупредуваат дека отежнатото дишење со мал напор понекогаш може да укажува на посериозни здравствени проблеми. Краткорочното отежнато дишење по интензивна физичка активност е обично нормално, особено кај луѓе кои се движат малку или имаат прекумерна тежина. Меѓутоа, ако ...

Кафето содржи кофеин, кој ја зголемува будноста со стимулирање на нервниот систем. Неговите ефекти варираат во зависност од индивидуалните разлики, како и од тоа колку и колку често го консумирате. Поточно, кофеинот ве прави будни со блокирање на аденозинските рецептори во вашиот мозок. Аденозинот е хемикалија која се акумулира додека вашето тело троши енергија во текот на денот, кажувајќи му на вашиот мозок дека е време за одмор. Кога ...

Иако надвор е облачно и сонцето не е видливо, тоа не значи дека вашата кожа не треба заштита. УВ зраците, кои предизвикуваат стареење на кожата, изгореници од сонце и го зголемуваат ризикот од рак на кожата, лесно продираат низ облаците. Според дерматолозите, повеќе од 80 проценти од УВ зраците стигнуваат до површината на Земјата дури и во облачни денови, што значи дека изложеноста на сонце е присутна практично секој ден, без оглед на ...

Ако се чувствувате преоптоварени од навидум бесконечна листа на обврски, можеби е време да забавите. Ако се чувствувате преоптоварени од навидум бесконечна листа на обврски, можеби е време да забавите – или уште подобро, да го примените терминот „slowmaxxing“. Во својата суштина, овој тренд е за ставање мала кочница во нашите зафатени денови за да можеме да бидеме повеќе присутни во моментот. „Времето се чувствува поизобилно кога не брзаме ...

Скапата пудра нема да поправи лоша апликација. Скапата пудра нема да поправи лошо нанесување, додека дури и евтината пудра може да изгледа како втора кожа ако го знаете вистинскиот потег што професионалците никогаш не го прескокнуваат. Не е магија, не е филтер и не е производ што чини стотици евра. Потребни се само неколку минути трпение и фокусирање на три области што повеќето луѓе често ги занемаруваат. Најголемиот проблем не е самата ...

Џенифер Лопез го пресоздаде познатиот изглед од старо видео. Џенифер Лопез повторно предизвика бура од коментари на социјалните мрежи откако покажа дека сè уште може да ги носи истите фармерки што ги носеше пред 25 години. Тоа се легендарните фармерки на Версаче од видеото од 2001 година за песната „Ain’t It Funny“. Пејачката потврди на Инстаграм дека станува збор за истите панталони, кратко пишувајќи: „Ова се оние од видеото“. Во ...

Особено во лето, но и на други начини, ги сакаме фризурите кои бараат минимално стилизирање. Доколку и самите го претпочитате овој изглед и сте желни за промена, време е да го пробате таканаречениот скандинавски боб, кој во последно време се повеќе го гледаме на социјалните мрежи, а Glamour пишува дека сите кул девојки на Инстаграм го носат. Скандинавскиот боб, како што сугерира и неговото име, потекнува од Скандинавија, а стана популарен ...

Со доаѓањето на летото и повисоките температури, има сè повеќе комарци, вклучително и кај нас Нивната активност е најизразена во текот на топлите и влажни летни месеци, а во зависност од временските услови, тие можат да останат присутни до есен. Иако каснувањата од комарци обично не се опасни, тие можат да бидат многу непријатни поради црвенило, оток и силно чешање. За среќа, постојат едноставни начини да се ослободите од чешањето за само ...

Дознајте што ви кажуваат ѕвездите. Овен Средата ви носи многу активност и чувство дека мора веднаш да завршите сè. Обидете се да не влегувате во расправии за ситници. Во љубовта, можен е неочекуван разговор што ќе ја промени атмосферата. Бик Ќе бидете фокусирани на стабилност и практични планови. Денот е добар за решавање на финансиски проблеми или организирање на обврски. Емоционално, ви се допаѓа мир и личност која не ве оптоварува. ...

Меланија Трамп се појави со својот син Барон, а коментарите продолжуваат да се појавуваат. Социјалните мрежи се преполни со неговиот изглед и неверојатната сличност со неговиот татко, Доналд Трамп. Меланија Трамп повторно го привлече вниманието на јавноста откако на социјалните мрежи се појави фотографија од нејзиниот син Барон Трамп, кој сега има 20 години. Елегантниот изглед на поранешната прва дама и нејзиниот син предизвика лавина од ...

Многу луѓе денес имаат проблеми со спиењето. Многу луѓе имаат проблеми со спиењето – иако се исцрпени, сонот не им доаѓа веднаш штом ќе легнат во кревет. Доктор д-р Ранган Чатерџи сподели неколку совети за подобар сон, а особено го нагласува „правилото од 90 минути“. Ова е навика што вклучува избегнување на технологија пред спиење. Според него, токму ова би можело да им помогне на многумина кои се борат со несоница. Познато чувство е кога ...

Еден замрзнат лимон може да замени неколку средства за чистење Многу луѓе во Србија трошат илјадници динари секој месец на разни спрејови, производи против бигор, освежувачи и средства за чистење, а малкумина знаат дека едно обично овошје од замрзнувачот може да замени неколку производи одеднаш. Станува збор за замрзнат лимон, трик што во последните месеци сè повеќе го препорачуваат љубителите на природно чистење. Експертите објаснуваат дека ...

Не паничете – со неколку трикови, можете да изгледате дотерано дури и кога ќе доживеете најголема модна катастрофа. Кинење на женски хулахопки непосредно пред излегување е една од оние ситуации што можат да ви го расипат расположението за секунда. Сè што е потребно е патент, работ на стол или шајка, и целата облека изгледа уништена. Сепак, модните експерти тврдат дека овој проблем може да се реши многу лесно – без да се грижите за ...

Телото почнува да се опоравува многу побрзо отколку што повеќето луѓе очекуваат. Многумина веруваат дека чаша вино по напорен ден или викенд излегување не може сериозно да влијае на здравјето, но експертите тврдат дека телото реагира речиси веднаш штом алкохолот се отстрани од секојдневната рутина. По само неколку дена без алкохол, телото го започнува процесот на регенерација, а промените можат да се забележат и физички и ментално. Едно од ...