News Network : Вклучете ги во вашата исхрана – Дали имате над 40 години? Овие намирници ќе ви го олеснат процесот на слабеење

Вклучете ги во вашата исхрана – Дали имате над 40 години? Овие намирници ќе ви го олеснат процесот на слабеење

2 дена - Екран - +4

Откако ќе наполните 30 години, природно почнувате да губите мускулна маса на секои 10 години. За жал, губењето на мускулна маса го олеснува собирањето маснотии. Заедно со воспоставувањето постојана рутина на вежбање, постојат некои неопходни промени во исхраната за да се забрза согорувањето на маснотиите. Во таа смисла, нутриционистката Лиса Јанг препорачува пет намирници за слабеење во вашите 40-ти години. Ленено семе Ленено семе е одличен ...

Имате над 40 години? Овие намирници ќе ви го олеснат процесот на слабеење

2 дена - Попара

Откако ќе наполните 30 години, природно почнувате да губите мускулна маса на секои 10 години. За жал, губењето на мускулна маса го олеснува зголемувањето на маснотиите. Покрај воспоставувањето постојана рутина на вежбање, постојат некои неопходни промени во исхраната што можете да ги направите за да ви помогнат побрзо да согорувате маснотии. Во овој поглед, нутриционистката Лиса Јанг препорача пет намирници за губење на тежина во 40-тите ...

Дали имате над 40 години? Овие намирници ќе ви го олеснат процесот на слабеење

2 дена - Макфакс

Откако ќе наполните 30 години, губењето на мускулната маса е природна појава. За жал, губењето на мускулната маса го олеснува зголемувањето на маснотиите. Воспоставувањето постојана рутина на вежбање, како и јадењето одредена храна, може да ви помогне побрзо да согорувате маснотии. Еве 5 намирници што ќе ви помогнат да ослабете во вашите 40-ти години, според нутриционистот Лиса Јанг. Ленено семе Ленено семе е одличен извор на омега-3 масни ...