Бидејќи метаболизмот, хормоните и нивото на енергија се менуваат по 40-тата година од животот, исхраната станува сè поважна за целокупното здравје. Сепак, тоа не значи дека е потребно целосно да се промени менито за да се постигнат резултати. Според лекарите и нутриционистите, малите и едноставни замени можат да помогнат во стабилизирањето на шеќерот во крвта и намалувањето на желбата за храна. Ваквите промени може да го поддржат здравјето на ...

Наместо здравје и долгорочна превенција, дел од луѓето се фокусираат само на брзиот виртуелен ефект, често правејќи грешки кои можат да остават доста сериозни последици по здравјето, вели физиотерапевтот Илија Жежов за весникот ВЕЧЕР Како ваш неделен водич за здравјето и ваш физиотерапевт, и оваа недела ставаме посебен фокус на здравјето. Секако, тука од важно значење се здравите навики, исхраната, како и важноста на физичкиот изглед, ...