Тајната за добро варење лежи во ова овошје богато со растителни влакна. Овесната каша се смета за еден од најдобрите извори на влакна, но постојат овошја кои содржат уште повеќе влакна и можат значително да придонесат за подобро варење, подолго чувство на ситост и одржување на здравјето. Експертите препорачуваат дневен внес од 28 до 34 грама влакна, но повеќето луѓе не консумираат доволно. Недостатокот на влакна не само што влијае на ...

Андрогените и генетските фактори влијаат на изгледот и растот на овие влакна. Доколку покрај растот на косата, постојат и други симптоми како што се промени во циклусот, акни или нагло зголемување на телесната тежина, треба да побарате лекарска помош. Случајни, темни, бодликави влакна често се појавуваат на брадата, но може да се појават насекаде – на рацете, папокот, градите, вратот… и е резултат на хормонални промени или генетика. Сосема е ...