Научниците од Медицинскиот факултет на Универзитетот во Хонг Конг откриле дека брзото одење во интервали еднаш неделно може да ги намали телесните масти и да го подобри здравјето на срцето и белите дробови кај луѓе со зголемени масти во пределот на стомакот. Се покажа подеднакво ефикасно како и традиционалните програми за вежбање што се спроведуваат три пати неделно. Студијата, објавена во списанието „Комуникации во природата“, укажува на ...

Научните истражувања сугерираат дека за да се постигне добра форма и да се изгуби тежина, можеби не е потребно одење во теретана неколку пати неделно. Научниците од Факултетот за јавно здравје на Универзитетот во Хонг Конг дојдоа до изненадувачко откритие: брзото одење во интервали, кое се изведува само еднаш неделно, може да го намали процентот на телесни масти и да ја подобри кардиореспираторната кондиција кај возрасни со абдоминална ...