Секоја година, со почетокот на јануари, милиони луѓе носат новогодишни одлуки со искрена желба за промена. Повеќе движење, подобра исхрана, помалку стрес, напуштање на лошите навики. Но, статистиката е сурова – околу 80% од овие одлуки пропаѓаат уште во првите неколку недели. И покрај тоа што од година во година ги слушаме истите совети – да бидеме поконкретни, да почнеме со мали чекори или редовно да го следиме напредокот – резултатите ретко ...

Секоја година, многумина од нас храбро ги објавуваат своите новогодишни одлуки. Една чаша шампањ во новогодишната ноќ може дополнително да ни ја зголеми самодовербата дека во следната година ќе бидеме подобри: ќе заштедиме повеќе, ќе трошиме помалку, ќе се храниме поздраво, ќе вежбаме почесто или ќе поминуваме помалку време пред екранот, пишува „Саенс алерт“. Препорачано 1 2 3 Но, најголемиот дел од новогодишните одлуки пропаѓаат. Дури и во ...

Секоја година, многумина од нас храбро ги објавуваат своите новогодишни одлуки. Една чаша шампањ во новогодишната ноќ може дополнително да ни ја зголеми самодовербата дека во следната година ќе бидеме подобри: ќе заштедиме повеќе, ќе трошиме помалку, ќе се храниме поздраво, ќе вежбаме почесто или ќе поминуваме помалку време пред екранот, пишува „Саенс алерт“. Но, најголемиот дел од новогодишните одлуки пропаѓаат. Дури и во првите недели по ...