Кога последен пат имавте вистинско време за себе? Ако вашиот следен одмор е сè уште за неколку недели или месеци (бидејќи, да речеме, сте го пропуштиле одморот на крајот на август), тоа може да биде штетно за вашето ментално закрепнување. Еве зошто експертите препорачуваат свесно планирање одмор најмалку на секои 43 дена. Бизнис тренерката Хејзел Андерсон-Тарнер цитира британски истражувања кои покажуваат дека чувството на закрепнување и ...

Сè поголем број вработени се соочуваат со т.н. „тивко пукање“ на работното место – постепено губење на мотивацијата и поврзаноста со работата како последица на долготраен стрес и исцрпеност. Според истражувањата, едно едноставно правило при планирањето на годишниот одмор би можело да помогне во спречувањето на прегорувањето. Станува збор за т.н. „правило 43“, според кое паузите и годишниот одмор би требало да се планираат така што меѓу нив ...