Истражувања покажуваат дека постарите жени би можеле значително да го намалат ризикот од прерана смрт со само 4.000 изодени чекори на ден. Клучно е што овој заштитен ефект, кој ги намалува шансите за прерана смртност за повеќе од една четвртина, важи дури и ако толку чекори се прават само еднаш или двапати неделно. Се нагласува дека вкупниот обем на чекори, а не фреквенцијата на активноста, е клучен фактор за намалување на стапките на ...

Истражувања покажуваат дека постарите жени би можеле значително да го намалат ризикот од прерана смрт со само 4.000 изодени чекори на ден. Клучно е што овој заштитен ефект, кој ги намалува шансите за прерана смртност за повеќе од една четвртина, важи дури и ако толку чекори се прават само еднаш или двапати неделно. Се нагласува дека вкупниот обем на чекори, а не фреквенцијата на активноста, е клучен фактор за намалување на стапките на ...