Со возраста, губењето на тежината и одржувањето на здрава тежина станува сè потешко поради природното забавување на метаболизмот и промените што доаѓаат со стареењето. Иако забавувањето на метаболизмот е нормално, можно е да се ублажат неговите ефекти со промени во исхраната. Експертите за здравје и исхрана наведоа неколку намирници што луѓето над 40 години треба да ги избегнуваат бидејќи дополнително го забавуваат метаболизмот. Еве на што ...

Како жените влегуваат во четириесеттите години, одржувањето на здрава тежина и рамнотежа во цревата станува сè потешко, при што многумина се свртуваат кон практична „здрава“ храна како протеински плочки и гранола плочки. Сепак, експертите за исхрана предупредуваат дека овие опции, иако се презентирани како такви, можат да направат повеќе штета отколку корист. Протеински плочки Диететичарката Триста Бест предупредува дека некои протеински ...

Со доаѓањето на постудените денови и сезоната на настинки и вируси, многумина бараат начини проактивно да го заштитат своето здравје. Сепак, кога болеста ќе нè совлада, клучно е да знаеме која храна помага, а која одмага. Медицинските експерти предупредуваат дека некои од намирниците што ги сметаме за „утешни“ всушност можат да ја влошат болеста. Препорачано Во продолжение прочитајте што треба да избегнувате и што да консумирате како замена. ...