Повеќето диети не успеваат затоа што се фокусираат само на краткорочни бројки на вагата, наместо холистички да ги менуваат навиките и психолошките обрасци на поединецот. Дали некогаш сте се запрашале зошто резултатите од губењето на тежината се толку тешки за одржување? Иако може да изгледа чудно, всушност е полесно да се изгуби тежина отколку да се одржи долгорочно. Главната причина лежи во фактот што повеќето луѓе посегнуваат по универзални ...

Повеќето диети не успеваат затоа што се фокусираат само на краткорочни бројки на вагата, наместо холистички да ги менуваат навиките и психолошките обрасци на поединецот. Дали некогаш сте се запрашале зошто резултатите од губењето на тежината се толку тешки за одржување? Иако може да изгледа чудно, всушност е полесно да се изгуби тежина отколку да се одржи долгорочно. Главната причина лежи во фактот што повеќето луѓе посегнуваат по ...

Кето диетата може да го заштити мозокот од сериозни болести според новата научна анализа Диета создадена за слабеење може да има уште една важна предност, покажа ново научно истражување. Тим од Универзитетот на Коимбра во Португалија го анализирал влијанието на кето диетата врз мозочни заболувања како Алцхајмер, Паркинсон и Хантингтоновата болест. Притоа, излезе на виделина дека додека ги намалувате јаглехидратите, а ја зголемувате ...

Многу луѓе успеваат да ослабат, но значително потешко им е да ја одржат новата телесна тежина на долг рок. Според експертите, причината не лежи само во храната, туку и во навиките, начинот на размислување и односот што го имаме кон самите себе. Една од најчестите грешки е потпирањето на строги и универзални диети кои ветуваат брзи резултати. Таквите режими најчесто не се прилагодени на индивидуалните потреби и често бараат големи ...