Јајцата се дел од ихраната на човекот на повеќе начини, а за тоа дали се штетни или корисни за човекот има голем број на дилеми. Ќе се обидеме преку некои факти за јајцата да појасниме некои работи. Јајца од кокошки се многу корисни за ншсето здравје, содржат холин и се важен извор на протеини. Холинот има битна улога на развојот на мозокот и негова функција, тој е многу вазен за бремени жени и помага за развојот на фетусот. Две големи јајца ...

Научниот став за јајцата драматично се промени во последната деценија. Порано се зборуваше многу за затнување на крвните садови од страна на холестеролот, но тие ставови во голема мера се отфрлени бидејќи доказите покажаа дека холестеролот во исхраната има минимално влијание врз холестеролот во крвта кај повеќето луѓе. За што сè се добри јајцата Иако за многумина јајцата се „обична“ намирница што не ја јадат често, тие всушност се многу моќна ...