Според научните истражувања, ручекот и времето кога го јадеме се подеднакво важни како и појадокот, кој го нарекуваме „најважниот оброк во денот“. Студиите покажуваат дека е оптимално да ручате помеѓу 12:00 и 14:00 часот, бидејќи тогаш телото е најдобро подготвено да апсорбира хранливи материи и да ги претвори во долготрајна енергија. Експертите објаснуваат дека дигестивниот систем и способноста на телото ефикасно да ја обработува гликозата е ...

Според научните истражувања, ручекот и времето кога го јадеме се подеднакво важни како и појадокот, кој го нарекуваме „најважниот оброк во денот“. Студиите покажуваат дека е оптимално да ручате помеѓу 12:00 и 14:00 часот, бидејќи тогаш телото е најдобро подготвено да апсорбира хранливи материи и да ги претвори во долготрајна енергија. Експертите објаснуваат дека дигестивниот систем и способноста на телото ефикасно да ја обработува гликозата е ...