Ако се борите со висок крвен притисок, треба да ги промените и вашите навики во исхраната. Високиот крвен притисок го зголемува ризикот од мозочен удар, срцев удар, деменција и срцева слабост.Не е тајна дека здравата, балансирана исхрана може да помогне во регулирањето на крвниот притисок, а кога избирате храна што ќе ја јадете, треба да се погрижите да вклучите хранливи материи како витамин Д во вашата исхрана. Тоа ги зајакнува коските и ...

Иако многу луѓе имаат усвоено навики како носење сигурносен појас во автомобилите или кацига при возење велосипед, ризикот од срцеви заболувања, кој е водечка причина за смрт во светот, често се занемарува. Срцевите заболувања одземаат повеќе животи отколку сообраќајните несреќи, ракот или Алцхајмеровата болест. Управувањето со крвниот притисок е клучен дел од намалувањето на овој ризик, бидејќи високиот крвен притисок го принудува срцето ...

Истражувачите од Универзитетот во Тексас во Хјустон тврдат дека добрата исхрана и редовното вежбање можат речиси целосно да ги елиминираат генетските ризици за мозочен удар. Дополнителните клучни чекори вклучуваат откажување од пушење и воспоставување и одржување здрава тежина. Во една студија објавена во списанието на American Heart Association, 11.500 средовечни возрасни во САД биле следени во период од речиси 30 години. Научниците ...