Секојдневните грешки можат да го зголемат нивото на шеќер во крвта. Храната не е единствената причина за високо ниво на шеќер во крвта. Кога размислувате за ова, веројатно прво ви паѓа на ум количината на слатки што ги консумирате. Внесот на јаглехидрати игра значајна улога во нивото на шеќер во крвта, без разлика дали тие јаглехидрати потекнуваат од овошје, житарки или слатки. Сепак, тие не се единствените фактори што влијаат на нивото на ...

Кафеавиот шеќер често се смета за поприродна и поздрава алтернатива, но разликите во хранливата вредност се минимални. Најважно е колку шеќер внесувате, а не која боја ја избирате. Многумина избираат кафеав шеќер верувајќи дека е поздрав од белиот, но ова е честа заблуда во исхраната. Кафеавиот шеќер најчесто се добива со додавање меласа во рафинираниот бел шеќер. Токму меласата му ја дава потемната боја, влажноста и карактеристичниот вкус. ...