Грицкањето доцна навечер често се смета за лоша навика, но ако сакате да јадете нешто пред спиење, има и добри вести. Не само што не мора да се откажете од оваа навика, туку можете и да ја искористите за да го подобрите вашето здравје. Со паметен избор на храна, вечерната ужина може да стане можност за надополнување на важни хранливи материи, особено оние клучни за здравјето на коските. Бидејќи ужините сочинуваат и до 20% од вкупниот дневен ...

Ужината доцна навечер често се смета за лоша навика, но ако сакате да ужинете пред спиење, имаме добри вести. Не само што не мора да се откажете од навиката, туку можете да ја искористите за да го подобрите вашето здравје. Со паметен избор на храна, вашиот вечерен оброк може да стане можност да ги надополните важните хранливи материи, вклучувајќи ги и оние клучни за здравјето на коските. Бидејќи грицките сочинуваат до 20% од вкупниот дневен ...