Срцевите заболувања остануваат една од водечките причини за смрт, а клучот за одржување на кардиоваскуларното здравје често лежи во она што го внесуваме во нашите тела секој ден. Кардиолозите се согласуваат – одредени видови овошје можат драстично да го намалат ризикот од срцев удар и мозочен удар. Д-р Дејвид Мин истакнува четири намирници што треба да бидат на вашата маса ако сакате да го заштитите вашето срце, да го намалите крвниот ...

Здравјето на срцето и крвните садови во голема мера зависи од секојдневните навики, а правилната исхрана е еден од најважните фактори. Кардиолозите препорачуваат редовно консумирање овошје бидејќи содржи вредни витамини, минерали, влакна и антиоксиданси кои можат да придонесат за подобра работа на кардиоваскуларниот систем. На врвот на листата се наоѓаат јаболката, кои се богати со пектин и растителни влакна. Тие често се вклучуваат во ...

Здравјето на срцето и крвните садови не зависи само од редовната физичка активност и избегнувањето на штетните навики, туку и од храната што секојдневно ја консумираме. Кардиолозите сè почесто нагласуваат дека правилната исхрана може значително да придонесе за намалување на ризикот од срцеви заболувања, а овошјето има посебно место во таа приказна. Богато со витамини, минерали, растителни влакна и антиоксиданси, овошјето помага во одржување ...