Храната што ја јадете, вклучувајќи ги и мастите, има големо влијание врз нивото на вашиот крвен притисок. На пример, храната богата со заситени масти може да ги зголеми нивоата на холестерол со липопротеини со ниска густина (LDL) и да предизвика зголемување на телесната тежина, што со текот на времето може да придонесе за висок крвен притисок. Сепак, одржувањето на здрав крвен притисок не е само избегнување храна богата со нездрави масти. ...

Храната што ја јадете, вклучувајќи ги и мастите, има големо влијание врз нивото на крвниот притисок. На пример, храната богата со заситени масти може да го зголеми нивото на липопротеинскиот холестерол со ниска густина (LDL) и да предизвика зголемување на телесната тежина, што со текот на времето може да придонесе за појава на висок крвен притисок. Сепак, одржувањето на здрав крвен притисок не се сведува само на избегнување храна богата со ...

Храна што го зголемува холестеролот се крие во вашиот фрижидер. Кардиолог составил црна листа, проверете што веднаш да фрлите. Путерот на тост наутро изгледа безопасен, но кардиологот Мухамед Ало тврди спротивното. Постојат намирници што го зголемуваат холестеролот побрзо отколку што можете да пиете кафе, а повеќето луѓе ги користат секој ден мислејќи дека се хранат здраво. Д-р Ало истакна дека постојат одредени намирници што тој никогаш не ...