Иако постојано предупредуваме за опасностите од недоволно спиење, ретко се дискутира дека премногу сон може да биде и штетен. Во пресрет на Светскиот ден на спиењето, кој се слави овој петок, 13 март, со цел да се подигне свеста за важноста на здравите навики за спиење, експертите објаснија која е горната граница на здрав сон и како да се постигне идеална количина на одмор. Иако многу луѓе сакаат да се одмараат за време на викендите и да се ...

Иако постојано предупредуваме за опасностите од недоволно спиење, ретко се дискутира дека премногу сон може да биде и штетен. Во пресрет на Светскиот ден на спиењето, кој се слави овој петок, 13 март, со цел да се подигне свеста за важноста на здравите навики за спиење, експертите објаснија која е горната граница на здрав сон и како да се постигне идеална количина на одмор. Иако многу луѓе сакаат да се одмараат за време на викендите и да се ...