ОД мозокот до срцето, шеќерот влијае на речиси секој дел од нашето тело на начини за кои честопати не сме свесни. Иако знаеме дека редовното консумирање премногу шеќер го зголемува ризикот од хронични заболувања како што се срцеви заболувања и дијабетес тип 2, нашиот внес сè уште останува висок. Просечниот човек денес јаде два до три пати повеќе шеќер од препорачаната количина, а причината е едноставна – шеќерот е насекаде, честопати скриен ...

Доколку сте пиеле прекумерно за време на празниците, ова е идеална можност да учествувате во предизвикот „Сув јануари (Dry January)“, за време на кој ќе престанете да пиете. Ќе забележите неколку позитивни ефекти. Вашиот црн дроб ќе се опорави во овој период, бидејќи консумирањето алкохол го поттикнува акумулирањето на масти во црниот дроб и предизвикува воспалителни процеси што ја нарушуваат неговата нормална функција. Ензимите на црниот ...