Ако имате висок крвен притисок, еве што треба да знаете за витаминот Д. Додатоците на витамин Д може да помогнат во намалувањето на крвниот притисок, особено кај постарите возрасни лица, но високите дози не нудат дополнителна корист во однос на препорачаниот дневен внес, според ново истражување кое ја испитува врската помеѓу таканаречениот витамин на сонцето и клучен индикатор за здравјето на срцето и крвните садови. Витаминот Д игра важна ...

Витаминот Б12 е неопходен за здравјето, но нови истражувања покажуваат дека и прениско и превисоко ниво на овој витамин може да има сериозни последици врз организмот. Витаминот Б12 е неопходен за живот. Му помага на телото да произведува црвени крвни зрнца, го одржува функционирањето на нервниот систем и игра централна улога во начинот на кој клетките ја копираат и поправаат ДНК. Б12 природно се наоѓа во животински производи како што се ...