Јаболкото, овошје што го јадете секој ден, поради фруктозата станува опасност за вашиот црн дроб. Ова шокантно предупредување од нутриционистите се противи на фактот дека јаболката се меѓу најомилените овошја во светот и често се сметаат за неизоставен дел од здравата исхрана. Сепак, нутриционистите предупредуваат дека прекумерната консумација може сериозно да му наштети на црниот дроб. Причината е фруктозата – природен шеќер што во црниот ...

Јадењето овошје е вкусен и здрав начин да додадете хранливи материи во вашата исхрана, без разлика во кое време од денот го јадете. Еве 5 чести митови (и соодветни вистини) за најдоброто време за јадење овошје. Мит 1: Овошјето секогаш треба да се јаде на празен стомак Ова е еден од најчестите митови за тоа кога да се јаде овошје. Митот тврди дека јадењето овошје со други оброци го забавува варењето, предизвикува гасови, непријатност и низа ...