Зимата традиционално е време за храна како кисела зелка и кисели краставички, но со години многумина се прашуваат каков ефект има овој вид храна врз нашите тела. Киселата зелка има голем број придобивки за нашето здравје и е првенствено позната како одличен извор на пробиотици. Покрај тоа, има малку калории и е богата со растителни влакна. Регистрираниот диететичар Алексис Супан (RD, LD) откри други потенцијални здравствени придобивки од ...

Традиционална македонска храна која го зајакнува имунитетот, го подобрува варењето и ја прави зимата поздрава и повкусна. Киселата зелка е многу повеќе од обичен зимски прилог – таа е вистинска нутритивна бомба која заслужува посебно место на нашите трпези. Богата е со витамин Ц, влакна и природни пробиотици, кои помагаат во варењето, го зајакнуваат имунитетот и го штитат телото од сезонски настинки. Во зима, кога телото е изложено на ...