Науката потврди дека исхраната директно влијае врз функцијата на мозокот. Начините на исхрана како медитеранската, „DASH“ и „MIND“ диетата се поврзуваат со помал ризик од когнитивно опаѓање и деменција. Ова влијание главно е постепено и кумулативно, но може да се забележи и во секојдневниот живот. На пример, концентрацијата обично е подобра по урамнотежен и хранлив појадок отколку по прескокнат утрински оброк. Ако редовно јадете јајца, во ...

Науката потврди дека исхраната директно влијае на функцијата на мозокот. Моделите на исхрана како што се медитеранската, DASH и MIND диетите се поврзани со помал ризик од когнитивен пад и деменција. Овој ефект е претежно постепен и кумулативен, но може да се забележи и во секојдневниот живот. На пример, концентрацијата е обично подобра по избалансиран и хранлив појадок отколку по прескокнување на утринскиот оброк. Ако редовно јадете јајца, ...