Елиминацијата на шеќерот од исхраната ќе го реши проблемот со дијабетесот и кардиоваскуларните болести. Со истото можете да се решите од 5 или 10 килограми вишок. Затоа е важно да се исфрли шеќерот од исхраната. Ова е прв и основен услов кој одлучува за успехот на секоја диета. Внесување на само 100 грама јаглехидрати на ден е од клучно значење за успехот во фазата на слабеење и отстранување на масни наслаги. Јаглехидратите не се лоши, ...

Експертите објаснуваат како намалувањето на внесот на шеќер влијае на наградувачкиот систем на мозокот и зошто желбите за слатки се менуваат со текот на времето. Денес, шеќерот се наоѓа речиси насекаде, од утринското кафе до вечерниот десерт, па затоа многумина посегнуваат по него од навика, досада или стрес . Но, што се случува кога ќе го откажете еден месец и како влијае врз мозокот и допаминот ? Според Мугда Прадан, нутриционист кој се ...